jak fajnie

[...] musi być pierwsze bo jest najsłabsze ciężarowo , jesli dla pozostałych dwóch ciężar będzie za mały zwalniasz tempo powtórzeń Ps przy każdej wypisce potrzebuję wiecej opisu , jak czułeś ćwiczone partie , czy dobrze Ci się wykonuje , jak pozycja techniczna, a także jak na drugi dzień się czujesz po treningu to ważne żeby ewentualnie wprowadzać [...]

menel jest z piekar. A jak czytałem ze ktoś jest z rudy to mi sie piosenka przypomniała "bo na rudzie fajnie jest idzie sie nadupić fest za 5 zł albo 3 jo nie umia trefić w drzwi" soga za historie. joł/

miałam trochę kłopotów z robieniem fotek tj nie było nikogo kto mógłby mi je zrobić - kombinowałam ze statywem itd. i biegałam jak d**** od aparatu do filaru. A że jeszcze antybiotyki biorę nie mogę za długo na zewnątrz przebywać i wyszło jak wyszło, ale teraz już nic nie zmienię fajnie że się podoba, ja to jestem perfekcjonistką w takich [...]

[...] 16kg/20kg/25kg/32,5kg/35kg/32,5kg/14x27,5kg/19x25kg Serie wprowadzające ok. Czwarta seria dość ciężko, w piątej tylko 2 powtórzenia i zgniot. W szóstej serii tak jak ostatnio, w siódmej ostro walczyłam, ale nie dałam rady zrobić większej ilości powtórzeń niż na ostatnim treningu. W ostatniej serii ostro powalczone, czego efektem jest [...]

Dzięki i fajnie,że się podobało.Moja córa jak tylko zaczęła sama pewnie chodzić to zacząłem ją zabierać na treningi.

[...] czekam i na Wasze podsumowania, bo z pewnością każda z Was – Ola, Anchy, Ann – zrobiła ogromny progres czy to sylwetkowy czy sportowy. No i wiem, że na tym nie koniec, że to jakaś część Waszej drogi };-) Zaczynamy podsumowanie: SUPLEMENTY - HI TEC NUTRITION http://www.hitec.pl/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/203ef30e782742d58f21c8dafa12c1e6.jpg [...]

chwyt zamknięty(czy jak on tam;p) no i szerkość testuje, wydawało mi się że znalazłem dobre ustawinie, dosyć szerokie, bo nie bolą mnie łokcie jak je do przodu pcham.. zobaczymy jak będzie we wtorek;) będę testował:) straszny ból, ale i tak fajnie się siada:D i tak, ass do grass mam nadzieje że wezmiesz udział w tych zawodach i skopiesz im tyłki:P

Axl2000 - to ze na fotkach tego nie widac jak on sie na zywo prezentuje, kazdy sie jara levronem i wszyscy lykaja te jego puzzle jak mlode pelkiany, dobrze napedza ten biznes, robote ktora mu dali robi jak powinien, przyciaga wszystko i wszystkich, fajnie by bylo jak by byl wysoko, tylko cieawe czy pokaze w koncu zdjecie calej sylwetki tak jak [...]

[...] specjalnego się niedzieje, ludzie wolą odlądać np. Pride, K1, UFC ... itp bo tam jest dużo gwiazd i fajnie się to ludziom ogląda. Jeżeli w zawodowym boksie niepojawi się jakiś nowy mistrz, który będzie tak "kontrowersyjny" jak np. Mike Tayson to ludzie będą coraz mniej oglądać boks, ale mam nadzieje ze tak się niestanie bo jest [...]

No pokusy są pewnie duże, akademik to spontan jak nic, wszystkiego można się spodziewać, zależy na kogo się trafi. Treningi zrobione fajnie że siłka jest. A jak się uczelnia podoba? jak zajęcia?

Days number seventy and seventy nine – Lifts are for pussies Wczoraj przypomniałem sobie, że mimo dużego czasu spędzonego na chodzeniu w tę i w tamtą stronę nie kręciłem aero jako takiego, ale jako że do końca nie miałem ochoty na trening stricte aerobowy, to zrobiłem sobie interwały, do których wykorzystałem klatkę schodową, a które uzupełniłem [...]

Z fizjo to zależy;-) Jak mam nie iść na trening to mi to mówi. Jak chodzę regularnie to nie ma dużo pracy i nawet wtedy jakoś trening wychodzi. Ale jak trzeba mnie solidnie ponastawiać to zawsze pierwszy trening po fizjo jest na bardzo małych ciężarach, bo po prostu nie ma jeszcze spięcia. I to też jest jedna z przyczyn, że czasami za duży odstęp [...]

fajnie to może wyglądać jak dorzucisz parę kilogramów będe sledził, powodzenia

A ja dopiero teraz post zauważylem Widze że test fajnie prowadzony,A ty Saib bardzo dobrze sie prezentujesz nie mówiąc już o fotce z avka,jak kulturysta imo patrząc na trening i rozpiske ciężarów to klata słaba ale to chyba nie twój priorytet więc jest bdb pzdr i czekam na podsumowanie Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-02-24 01:15:35

na ostatnim zdjęciu fajnie widać jak szpila dodaje szyku :-) może to niezdrowe itd, ale dla mnie nogi od razu lepiej wyglądają :-)

Dampaz najważniejsze, że bez presji :-D Jadę sprawdzić przede wszystkim progres na przeszkodach i powalczyć z głową na "latającym" :-) Zobaczymy jakie są słabe strony i nad czym popracować :-) Szajba %-) Przede wszystkim jest spresonalizowana, od IHS nie ma szans takiej dostać ;-) Zresztą ja bym i tak wolała czapkę z daszkiem, bo koszulki są w [...]

Gosik konkursy zwykle były fajne, szczególnie jak prowadzili forumowicze. Niestety ciągle nam ktoś psuł zabawę. 13.11 środa Dziś zrobiony rano trening siłowy, po południu bieganie, a wieczorem rolowanie i rozciąganie. Na długi bieg nie było szans, więc zrobiłam rozbieganie i 10x 100m, a długi spróbuje upchnąć w piątek, choc będzie to bardzo trudne [...]

[...] fajny, gęsty, do jedzenia łyżką a nie do picia :-D Zdaje sobie sprawę, że to maranie wygląda przy racuchach ale dużo zdrowsze jest ;-) Oczywiście oprócz zieleniny w płynie był jeszcze wczoraj rosół i kotlet z ziemniakami %-) Niestety najlepiej czuje się właśnie po koktajlach, wtedy fajnie lekko się biega. Po typowym jedzeniu to jak słoń ;-)

a propos odcisków to ja zwykle nie robię, ale czasami jak mi akurat wpadnie w ręce to pilnikiem elektrycznym do stóp przejadę (scholl velvet smooth), fajnie ścina i dosyć precyzyjnie można nim podziałać na wystające elementy nie podrażniając skóry wokół

[...] i równie łatwo ją sprzedać więc problemu nie widzę. to prawda, nie miałem problemu ze sprzedażą żadnego rowerka ani fotelika, z tym, że u mnie to zawsze sprzedaję dopiero jak już druga córka wyrośnie :-D kupując starszej też jest fajnie bo cenę można jakby na 2 podzielić |-) - polecam takie podejście do tematu o ile będziesz miała gdzie [...]